Ministro de Salud Pública Atallah advierte que usar el celular antes de dormir daña la calidad del sueño

Santo Domingo, RD.-. El ministro de Salud Pública, Víctor Atallah, exhortó a la población a reducir el uso del celular y otros dispositivos electrónicos antes de dormir, advirtiendo que esta práctica afecta seriamente la calidad del descanso.

El funcionario explicó que la luz azul emitida por las pantallas envía una señal al cerebro que le hace creer que aún es de día, reduciendo la producción de melatonina, la hormona encargada de regular el sueño. El resultado es que el cerebro permanece en estado de alerta, destruyendo la calidad del descanso aunque la persona se sienta agotada.

Atallah invitó a la ciudadanía a adoptar hábitos digitales más saludables, especialmente durante las horas previas al descanso, para proteger la salud y mejorar el bienestar.